1 SESIÓNPerfecto para quien quiera cambiar ciertos hábitos de su día a día y lograr un estilo de vida más saludable
¿Para quién es perfecto este plan?
No estas seguro de comprar un paquete pero de lo que si estas seguro es que quieres encaminarte hacia la salud. Si no nos conocemos en consulta todavía, ¡esta es la opción adecuada! Es importante tener esta consulta inicial para que te conozca bien y pueda hacerte el mejor plan de salud hecho especialmente para ti.
¿Qué incluye?
1 consulta: de 45-60 minutos vía Zoom / Google Meet en donde evaluaremos todo a fondo de ti. Tu historial médico, tus hábitos alimenticios y de sueño, tu actividad física, niveles de estrés, entre muchas otras cosas más. Al final de la consulta tendrás tu plan individualizado de alimentación, suplementación, hábitos y recomendaciones. Comunicación: Tendrás acceso a mensajes por Whatsapp y correo electrónico conmigo - Todas las dudas se resuelven los miércoles. Otros recursos:
Habit creator
Recomendaciones para comer en restaurantes
¿Qué productos de origen animal elegir?
Lista de super
Checklist de logros sin número
¿Qué productos de origen animal elegir?
Evalución de sueño
Análisis de tu ciclo menstrual
Reparación intestinal
Recomendaciones movimiento
00 Recetas personalizadas
Lista de super
Técnicas de liberación de estrés
Y más!
Objetivo
En esta primera consulta el objetivo es conocernos. Vamos a explorar todos los pilares que componen tu salud, y partiendo de ahí, diseñar un plan especial para ti. Tú podrás decidir el ritmo de tus consultas, agendando una por una.
¿No sabes por dónde empezar? Aquí es un buen comienzo. Vamos a trabajar juntos para identificar cualquier problema y atacarlo de raíz para que te sientas increíble.
Ya te gustó tu primera consulta... o tu quinta, y ¿quieres más!? Esta es la consulta ideal para ti. Tú llevas tu ritmo y cuantas consultas extras quieres.
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