¿Te sientes cansadx constantemente?, ¿tienes problemas con tu digestión?, ¿sientes que no estás en tu peso saludable?, ¿crees que hay ciertos hábitos y aspectos de tu estilo de vida que están jugando en contra de tu salud?, ¿se te cae el pelo más de lo normal y tu piel no está como te gustaría?, ¿se te inflama la panza después de comer?

¡Entonces este plan es perfecto para ti!
Vamos a trabajar juntxs para resolver los problemas de raíz.

1 consulta inicial:
‍Dura entre 45 minutos y 1 hora vía Zoom / Google Meet.

Evaluaremos a fondo todo sobre ti; desde tu alimentación, tu historia médica, tus hábitos, tu estilo de vida, cómo y cuánto te mueves, cómo duermes, cómo estás emocionalmente y si eres mujer, vamos a revisar cómo está tu ciclo menstrual (súper importante).

Al final de la consulta, se te entregará tu primer plan individualizado para que empieces emprendas tu camino a sentirte increíble.

3 consultas de seguimiento:
Duran 30 minutos aproximadamente vía Zoom / Google Meet.
Evaluaremos tu progreso, tus logros, lo que te costo trabajo en las últimas 3-4 semanas y por qué, qué quieres cambiar o mantener, estableceremos nuevas metas a corto y mediano plazo y haremos cambios en tu plan alimentación, suplementación y de ejercicio. 
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‍Orientación y recomendaciones nutricionales individualizadas

Plan de suplementación individualizado (si se requiere)

‍Comunicación: Tendrás acceso a mensajes por Whatsapp y correo electrónico conmigo.
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Otros recursos:

• Habit creator
• On the go! (Recomendaciones para viajes)
• Lista de super
• Sneaky Sugars
• Entrada gratis al taller de lectura y comprensión de etiquetados de alimentos
• Recomendaciones para comer en restaurantes
• ¿Qué productos de origen animal elegir?
• Checklist de logros sin número